CrossFit-Trainingswoche Zakynthos

12:00 Uhr | Treffen am Flughafen Eindhoven: Alle treffen sich am Flughafen Eindhoven. Kommen Sie pünktlich zum Check-in und zur Gepäckabgabe. Dies ist auch eine gute Gelegenheit, Ihre Mitreisenden kennenzulernen.

15:00 Uhr | Fliegen: Wir starten vom Flughafen Eindhoven in Richtung der sonnigen Insel Zakynthos. Der Flug dauert etwa drei Stunden, also ist es Zeit, in Urlaubsstimmung zu kommen.

19:00 Uhr | Ankunft in Zakynthos: Bei unserer Ankunft in Zakynthos werden wir von Michael und Marije empfangen, die uns willkommen heißen und uns beim Transfer zum Hotel begleiten.

08:00 Uhr | Frühstück: Beginnen Sie Ihren Tag mit einem nahrhaften Frühstück im Hotel. Dies ist die perfekte Gelegenheit, Ihre Energiereserven für einen aktiven Tag voller Training und Abenteuer aufzuladen.

09:00 Uhr | Kunstturnen: Wir werden herzlich von Jakob, unserem Trainer für diese Woche, begrüßt. Nach der Einführung starten wir direkt mit unserer ersten Trainingseinheit, bei der wir an Kraft, Beweglichkeit und Koordination arbeiten.

12:00 Uhr | Mittagessen: Nach einem intensiven Vormittag ist es Zeit, bei einem köstlichen Mittagessen zu entspannen. Genießen Sie lokale Spezialitäten und tanken Sie neue Energie.

13:00 Uhr | Freie Stunden: Dies ist Ihre Gelegenheit, sich zu entspannen, die Gegend zu erkunden oder Kontakte zu anderen Reisenden zu knüpfen. Sie können einen Spaziergang machen, ein Buch lesen oder einfach die Aussicht genießen.

17:00 Uhr | Traillauf: Zeit, deine Laufschuhe zu schnüren! Wähle zwischen einem 5 km oder 10 km langen Traillauf, geeignet für alle Niveaus. Genieße die wunderschöne Natur und die einzigartige Landschaft von Zakynthos und gehe an deine Grenzen.

19:00 Uhr | Abendessen: Nach einem aktiven Tag lassen wir den Tag mit einem köstlichen Abendessen ausklingen. Ob Sie sich für ein gemütliches Essen auf Ihrem Balkon oder einen gemütlichen Abend mit anderen aus der Gruppe entscheiden, Sie werden die Aromen und die Atmosphäre von Zakynthos mit Sicherheit genießen!

08:00 Uhr | Frühstück: Beginnen Sie Ihren Tag mit einem herzhaften Frühstück und freuen Sie sich auf einen spannenden und aktiven Tag auf See. So haben Sie genügend Energie für die bevorstehenden Tage!

9.00 | Bootsfahrt zum Seewrack: Das Highlight des Tages ist die Bootsfahrt zum Schiffswrack! Wir gehen an Bord eines komfortablen Bootes und fahren entlang der beeindruckenden Küste von Zakynthos zum berühmten Schiffswrackstrand Navagio Beach. Dieser ikonische Strand, umgeben von hoch aufragenden weißen Klippen und kristallklarem Wasser, ist nur mit dem Boot erreichbar und gilt als einer der schönsten Orte Griechenlands.

Während dieser Reise machen wir zwei Stopps, um das Abenteuer abzurunden. Wir springen vom Boot für ein erfrischendes Bad im kristallklaren Wasser und entdecken versteckte Höhlen und Buchten entlang der Küste. Die geheimnisvollen Höhlen mit ihren blaugrünen Farbtönen und zerklüfteten Felsformationen bieten ein einzigartiges Badeerlebnis. Beim Schwimmen können Sie das Meeresleben bewundern und die Ruhe und Schönheit dieser atemberaubenden Umgebung genießen.

17:00 Uhr | Gewichtheben: Nach der Reise starten Sie mit einer intensiven Krafttrainingseinheit. Dies ist eine tolle Möglichkeit, Kraft aufzubauen.

19:00 Uhr | Abendessen: Nach einem Tag voller Abenteuer und Entdeckungen kehren wir an Land zurück. Wir lassen den Tag bei einem köstlichen Abendessen ausklingen, bei dem Sie die wundervollen Momente des Tages und die einzigartigen Erlebnisse Revue passieren lassen können.

08:00 Uhr | Frühstück: Beginnen Sie Ihren Tag mit einem nahrhaften Frühstück im Hotel. Dies ist eine großartige Gelegenheit, sich auf einen aktiven Tag voller Training und Spaß vorzubereiten.

10:00 | Metcons: Nach dem Frühstück ist es Zeit für eine anspruchsvolle Metcon-Einheit. Dieses funktionelle Training kombiniert verschiedene Übungen, um Kraft und Ausdauer aufzubauen. So kannst du in einer motivierenden Gruppenatmosphäre an deine Grenzen gehen und an deiner Fitness arbeiten.

12:00 Uhr | Mittagessen: Nach dem Training ist es Zeit, bei einem leckeren Mittagessen zu entspannen. Genießen Sie frisch zubereitete Gerichte, die Ihnen neue Kraft für den Rest des Tages geben.

13:00 Uhr | Schwimmen: Nach dem Mittagessen geht es zum erfrischenden Schwimmen ins Meer. Im Kurs gibt es einen Kraulkurs, bei dem du deine Technik verbessern und Tipps von erfahrenen Trainern erhalten kannst. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs bietet jedem die Möglichkeit, sein Schwimmkönnen auf das nächste Level zu bringen. Genieße das kristallklare Wasser und die wunderschöne Umgebung, während du an deiner Schwimmtechnik arbeitest.

19:00 Uhr | Abendessen: Nach einem aktiven und lehrreichen Tag lassen wir den Abend bei einem leckeren Abendessen ausklingen.

08:00 Uhr | Frühstück: Beginnen Sie Ihren Tag mit einem köstlichen Frühstück im Hotel. Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie eine frisch zubereitete Mahlzeit, während Sie sich auf einen Tag voller Entspannung und Abenteuer vorbereiten.

RUHETAG: Mach was du willst!
Der heutige Tag steht Ihnen zur freien Verfügung, um alles zu genießen, was Zakynthos zu bieten hat. Hier sind einige Vorschläge für Aktivitäten, die Sie genießen können:

Strand oder Pool: Wenn Sie einfach nur entspannen möchten, verbringen Sie den Tag am Strand oder Pool. Genießen Sie die Sonne, lesen Sie ein Buch oder hören Sie Musik, während Sie abschalten.

Wassersport: Probieren Sie eine neue Wassersportart wie Jetski, Windsurfen oder Parasailing aus. Das kristallklare Meer bietet die perfekte Kulisse für einen actionreichen Tag.

Boot mieten: Mieten Sie ein Boot und erkunden Sie die versteckten Buchten und Strände von Zakynthos. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Küste in Ihrem eigenen Tempo zu entdecken.

Besuchen Sie Olympia: Machen Sie einen Tagesausflug ins antike Olympia, den Geburtsort der Olympischen Spiele, und erkunden Sie die archäologische Stätte und das Museum.

Schildkrötenausflug: Begleiten Sie uns auf einer einzigartigen Bootsfahrt entlang der Küste von Zakynthos und entdecken Sie die beeindruckenden Caretta-Caretta-Meeresschildkröten in ihrem natürlichen Lebensraum. Während wir friedlich über das kristallklare Wasser gleiten, haben Sie die Chance, diese prächtigen Tiere aus nächster Nähe zu beobachten. Unterwegs genießen Sie den Blick auf idyllische Buchten und das azurblaue Meer. Wir legen einen Zwischenstopp zum Schwimmen und Schnorcheln inmitten der farbenfrohen Meeresbewohner ein.

Reiten: Erkunden Sie die Landschaft von Zakynthos zu Pferd. Dies ist eine einzigartige Möglichkeit, die Natur und die malerische Umgebung zu erleben.

Spazieren gehen: Gehen Sie raus in die Natur und wandern Sie durch die wunderschönen Hügel und Wälder von Zakynthos. Es gibt verschiedene Wanderwege für alle Schwierigkeitsgrade.

Massage oder Spa: Verwöhnen Sie sich mit einer entspannenden Massage oder Behandlung in einem örtlichen Spa. Es ist die perfekte Möglichkeit, abzuschalten und zu entspannen.

08:00 Uhr | Frühstück: Beginnen Sie Ihren Tag mit einem gesunden und nahrhaften Frühstück im Hotel. Dies gibt Ihnen die nötige Energie für einen aktiven Tag.

09:00 Uhr | Kunstturnen: Nach dem Frühstück starten wir mit einer dynamischen Gymnastikeinheit. Dieses Training konzentriert sich auf Flexibilität, Gleichgewicht und Kraft und ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Körper auf den Rest des Tages vorzubereiten. Der Trainer sorgt für eine motivierende Atmosphäre und passt die Übungen Ihrem Niveau an.

12:00 Uhr | Mittagessen: Nach Ihrem morgendlichen Training ist es Zeit, bei einem köstlichen Mittagessen zu entspannen. Genießen Sie gesunde Gerichte und frische Aromen, um neue Energie zu tanken.

13:00 Uhr | Intervalltraining: Nach dem Mittagessen geht es mit intensivem Intervalltraining weiter. Dieses Training besteht aus kurzen, intensiven Einheiten, die sich mit Erholungsphasen abwechseln. So verbessern Sie effektiv Ihre Ausdauer und verbrennen Kalorien, während Sie sich in der Gruppe herausfordern.

19:00 Uhr | Abendessen: Dies ist eine perfekte Gelegenheit, sich zu entspannen, sich mit anderen Reisenden auszutauschen und die lokale Küche zu genießen.

08:00 Uhr | Frühstück: Beginnen Sie Ihren Tag mit einem nahrhaften Frühstück im Hotel. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, damit Sie genügend Energie für die heute geplanten Aktivitäten haben.

09:00 Uhr | Gewichtheben: Es ist Zeit für die letzte Krafttrainingseinheit in Jakobs wunderschöner Box. Dieses Training bietet eine tolle Gelegenheit, die erlernten Techniken zu perfektionieren und deine Kraft weiter auszubauen. Genieße die positive Atmosphäre und Jakobs Anleitung, die dich ermutigt, über deine Grenzen hinauszugehen.

12:00 Uhr | Mittagessen: Nach einem intensiven Training ist es Zeit, bei einem leckeren Mittagessen zu entspannen. Genießen Sie eine leckere Mahlzeit, um neue Energie zu tanken und neue Kraft zu schöpfen.

13:00 Uhr | Schwimmen: Nach dem Mittagessen geht es für ein erfrischendes Bad ins Meer. Dieser Kurs beinhaltet einen Kraulkurs, bei dem Sie unter Anleitung erfahrener Lehrer Ihre Technik verbessern können. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, dieser Kurs bietet jedem die Möglichkeit, seine Schwimmfähigkeiten auf das nächste Level zu bringen.

19:00 Uhr | Abendessen: Nach einem Tag voller Aktivitäten lassen wir den Abend mit einem köstlichen Abendessen ausklingen. Dies ist die perfekte Gelegenheit, Ihre Erlebnisse des Tages mit anderen zu teilen, zu entspannen und die Aromen von Zakynthos zu genießen.

08:00 Uhr | Frühstück: Beginnen Sie Ihren letzten Tag mit einem köstlichen Frühstück im Hotel. Nehmen Sie sich Zeit, das Essen zu genießen und die schönen Erlebnisse Ihres Aufenthaltes Revue passieren zu lassen.

09:00 Uhr | 5 oder 10 km laufen: Es ist Zeit für den letzten Lauf! Wähle zwischen einer 5-km- oder 10-km-Distanz und genieße die wunderschöne Landschaft auf deinen letzten Kilometern. So bleibst du fit und genießt die Aussicht.

Den ganzen Tag kostenlos: Nach dem Lauf hast du den ganzen Tag Zeit, etwas Schönes zu unternehmen. Ob du am Strand entspannen, einen lokalen Markt erkunden oder eine letzte Aktivität planen möchtest – du hast die Wahl!

18:00 Uhr | Zum Abschied winken: Kehren Sie zum Hotel zurück und bereiten Sie sich auf die Heimreise vor. Jetzt ist es an der Zeit, sich von Ihren Mitreisenden zu verabschieden und die wunderschöne Umgebung von Zakynthos zu erkunden.

19:45 Uhr | Fliegen: Stellen Sie sicher, dass Sie rechtzeitig für Ihren Flug am Flughafen sind. Die Rückreise hat begonnen und es ist Zeit, nach Hause zu fahren.

21:55 Uhr | Ankunft Flughafen Eindhoven: Nach einem etwa dreistündigen Flug erreichen wir den Flughafen Eindhoven. Hier endet unsere unvergessliche Reise nach Zakynthos, voller Abenteuer, Training und neuer Erinnerungen.